今週(1/13～)の60代オヤジの作る昼食

1月17日(金)

1/14(火)---ソース焼きそば(袋麺)

材料
ソース焼きそば袋麺，キャベツ，ポークウインナー，小えび，紅生姜，鰹節，付属のソース，付属のアオノリ













1/15(水)---うどん(乾麺)---スズキのトマトソースみうどん

材料
うどん乾麺，スズキ，トマトホール缶，葱，オリーブオイル，大蒜，鷹の爪，塩，胡椒
*スズキは1/13釣果を使用。












1/16(木)---スパゲッティ---ツナ和風パスタ

材料
スパゲッティ，ツナ缶ノンオイル，オリーブオイル，大蒜，アンチョビ，鰹出汁，醤油，塩，胡椒，カニカマ，海苔













1/17(金)---無洗米---シーフードパエリア

材料
無洗米，スズキ，オリーブオイル，大蒜，玉葱，酒，塩，胡椒，トマトケチャップ，トマトピューレ，コンソメ，ターメリック，ポークウインナー，ほうれん草
*スズキは1/13釣果を使用。
*ほうれん草は家庭菜園で収穫したもの。
*2人前です。

タグ：乾麺，スパゲッティ，無洗米