今週(1/20～&1/28～)の60代オヤジの作る昼食

1月31日(金)

1/20(月)---ソース焼きそば(袋麺)

材料
ソース焼きそば袋麺，キャベツ，ポークウインナー，小えび，紅生姜，鰹節，付属のソース，付属のアオノリ












1/21(火)---蕎麦(乾麺)---ツナ温玉蕎麦

材料
蕎麦乾麺，ツナ缶/水煮，卵，葱，カニカマ，ほうれん草，3倍濃縮めんつゆ
*ほうれん草は家庭菜園で収穫し冷凍保存したもの。













1/31(金)---スパゲッティ---あさりと野菜ソースパスタ

材料
スパゲッティ，あさりと野菜ソース缶(コンソメ風味)，オリーブオイル，ポークウインナー，小松菜，胡椒
*小松菜は家庭菜園で収穫し冷凍保存したもの。

タグ：乾麺，スパゲッテイ，無洗米