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今週(2/24~)の60代オヤジの作る昼食 [昼食]

2月28日(金)

2/24(月)---蕎麦(乾麺)---月見蕎麦
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材料
蕎麦乾麺,卵,天かす,カニカマ,葱,鰹節,ほうれん草,3倍濃縮めんつゆ,醤油
*ほうれん草は家庭菜園で収穫し,冷凍保存したもの。












2/25(火)---ソース焼きそば(袋麺)
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材料
ソース焼きそば袋麺,キャベツ,ポークウインナー,桜エビ,鰹節,紅生姜,付属のソース,付属のアオノリ













2/26(水)---うどん(乾麺)---キャベツとツナの焼きうどん
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材料
うどん乾麺,ツナ缶,キャベツ,鰹節,桜エビ,胡椒,塩















2/27(木)---スパゲッティ---タラコもどきパスタ
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材料
スパゲッティ,タラコもどき,バター,オリーブオイル,酒,海苔,胡椒,塩
*タラコもどきは,自家製の下記写真のもの。












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自家製魚卵の塩漬け
*釣果のスズキとメバルの卵を塩漬けする。















2/28(金)---無洗米---カレー風味のパエリア
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材料
無洗米,オリーブオイル,大蒜,玉葱,酒,ジャガイモ,ポークウインナー,小松菜,カレー粉,コンソメ,トマトペースト,塩,胡椒
*小松菜は家庭菜園で収穫し,冷凍保存したもの。
*2人前です。


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