今週(7/22～)の60代オヤジの作る昼食

7月26日(金)

7/22(月)---ソース焼きそば(袋麺)
材料
ソース焼きそば袋麺，キャベツ，きりいか，鰹節，カリカリ梅，付属のソース，付属のアオノリ












7/23(火)---スパゲッティ---メジナと茄子のパスタ
材料
スパゲッティ，メジナ，オリーブオイル，大蒜，アンチョビ，玉葱，自家製トマトソース，トマト，茄子，塩，胡椒
*メジナは，7/19釣果を干物にした。
*自家製トマトソースは，家庭菜園で収穫したホーム桃太郎を使用して作る。
*茄子とトマトも家庭菜園で収穫したもの。


7/24(水)---米(無洗米)---メジナとトマトのパエリア
材料
無洗米，メジナ，ミニトマト，玉葱，ツナ缶，大蒜，オリーブオイル，白ワイン，水，コンソメ，ターメリック，塩，胡椒
*2人前です
*メジナは，7/19釣果を干物にした。
*ミニトマトは，家庭菜園で収穫したミニキャロル。





7/25(木)---うどん(乾麺)---月見鍋焼きうどん
材料
うどん乾麺，卵，油揚げ，葱，天かす，3倍濃縮めんつゆ，だし汁(鰹出汁)

タグ：乾麺，スパゲッテッ，無洗米