今週(9/30～)の60代オヤジの作る昼食 [昼食]
10月4日(金)
9/30(月)---ソース焼きそば(袋麺)
材料
ソース焼きそば袋麺，，キャベツ，小えび，鰹節，カリカリ梅，付属のソース，付属のアオノリ
10/1(火)---スパゲッティ---秋刀魚缶のペペロンチーノ
材料
スパゲッティ，オリーブオイル，大蒜，鷹の爪，秋刀魚缶味噌煮，海苔，塩，胡椒
10/2(水)---米(無洗米)---小えびのパエリア
材料
オリーブオイル，玉葱，無洗米，白ワイン，ポークウインナー，むきえび，水，トマトピューレ，コンソメ，ローリエ，塩，胡椒
*2人前です。
10/3(木)---蕎麦(乾麺)---秋刀魚缶蕎麦
材料
蕎麦乾麺，秋刀魚缶生姜焼き，3倍濃縮めんつゆ，天かす，白ゴマ，葱，粉山椒
10/4(金)---うどん(乾麺)---梅わかめうどん
材料
うどん乾麺，(梅)，若布，葱，天かす，麩，白ゴマ，3倍濃縮めんつゆ
*梅は撮影後にトッピング
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