今週(10/7～)の60代オヤジの作る昼食

10月11日(金)

10/7(月)---ソース焼きそば(袋麺)

材料
ソース焼きそば袋麺，，キャベツ，ポークウインナー，小えび，鰹節，カリカリ梅，付属のソース，付属のアオノリ









10/8(火)---スパゲッティ---シンプルペスカトーレ

材料
スパゲッティ，オリーブオイル，大蒜，鷹の爪，アンチョビ，スルメイカ，海老，トマトソース，酒，塩，胡椒











10/9(水)---米(無洗米)---イカエビのパエリア

材料
オリーブオイル，玉葱，無洗米，白ワイン，ジャガイモ，イカ，エビ，アンチョビ，鷹の爪，水，カレー粉，トマトピューレ，コンソメ，ローリエ，塩，胡椒
*2人前です。






10/10(木)---うどん(乾麺)---なめこ煮込うどん

材料
うどん乾麺，なめこ，蒲鉾，油揚げ，葱，3倍濃縮めんつゆ，醤油，酒，みりん砂糖，かつお出汁












10/11(金)---蕎麦(乾麺)---ごぼう蕎麦

材料
そば乾麺，ごぼう，油揚げ，蒲鉾，ほうれん草，麩，天かす，3倍濃縮めんつゆ
，かつお出汁，酒，醤油，みりん

タグ：乾麺，スパゲッティ，無洗米